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港都女性拒菸聯盟
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健康小百科:吸菸有害健康

  根據流行病學研究,在已開發國家中因吸菸而死亡的人數,比吸毒、意外或愛滋病的死亡人數還多。吸菸是造成全球成人提早死亡最主要的單一原因,根據世界衛生組織的統計,2002年全球有490萬人因吸菸而死亡;平均吸一根菸,少活7分鐘

  此外,吸菸也易使婦女發生不孕、子宮外孕、流產、早產或生下低體重兒的機會等,對男性生殖系統也會造成精子染色體異常、精子數量減少、甚至陽萎等。

  每支香菸經過燃燒可產生4000餘種化合物,包括尼古丁、一氧化碳、數十種刺激物,以及焦油、亞硝酸、多環方氫、砷等其他物質四大類,其中尼古丁是造成香菸成癮的主要物質,它會增快心跳速率,提高血壓及引起末梢血管的收縮,長期易致心臟血管疾病;一氧化碳會阻礙體內氧氣和血紅素的結合,造成缺氧;焦油、刺激物質則是慢性支氣管炎、肺氣腫等肺疾及各種癌症的元兇。

  此外,除了直接吸入時的主流菸會對人體產生毒害之外,靜置燃燒所產生的側流菸,由於側流菸燃燒不完全,會產生較多有害氣體及致癌物質,二手菸主要是由側流菸加上部分主流菸所組成,因此二手菸的毒害更大。

  為了減少二手菸的氣味和煙霧,菸商刻意在香菸中添加了化學物質,使菸在較低的溫度燃燒,將可見的煙霧轉變成無形的氣體。不過,這些添加物並不會減少香菸逸出物的總量,或是消除其致癌物的成分。
  所以,為了您和家人及周遭親友的健康,戒菸真的很重要。

黃盈翔(成大醫院家庭醫學部醫師)


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